食物繊維入りのお茶などは手軽な価格で買えますが、それ以外の機能性のあるお茶は少々高めの価格で棚に並んでいるイメージがあります。
お茶の中でも今回注目したいのはサントリーの「黒烏龍茶」です。
「中性脂肪に告ぐ」のＣＭでも有名な黒烏龍茶ですが、烏龍茶はもともと中国でも日本でも健康に良いお茶として親しまれてきたお茶ですが、その烏龍茶の健康への力が科学的に証明されたのがサントリーの黒烏龍茶だそうです。
これは特定保健用食品でもあります。
黒烏龍茶に含まれている烏龍茶重合ポリフェノールという成分は、食事と共に摂ると食事の脂肪吸収を抑制し、食後の中性脂肪上昇も抑制する働きをするといわれています。
特定保健用食品とは、科学的に健康の維持や促進に役立つことが認められ厚生労働省が認めた食品のことですが、その黒烏龍茶、なぜ「黒」とつくのかというと烏龍茶は、茶葉の半発酵の過程で烏龍茶特有の成分を作るといわれており、それは烏龍茶の色や味を作る大事な成分です。
特に脂肪の吸収抑制の効果が高い成分を烏龍茶重合ポリフェノールといい、この色の濃い成分を多く含む黒烏龍茶は、通常の烏龍茶より黒い色が濃いことからとされています。
後味のすっきりした、苦味・渋みが少なく、さっぱり深みもある味わいの烏龍茶ですので、どんな食事にもピッタリな飲み物だそうです。
食事の際の摂取目安量は１食につき３５０ｍｌとされています。小さめのペットボトル１本を飲めば良いということになります。
古くから健康に良いとされているお茶、是非きちんと食生活の改善もした上で取り入れると、中性脂肪減少にもより効果的なのではと思います。
